子宫肌瘤可造成贫血、不育、流产，甚至还有有可能再次发生恶变。如果肌瘤生长过慢，经常出现月经转变、腹痛、尿急时，就不应尽早去医院检查化疗。宫肌瘤防治要从生活细节应从，在生活中留意自己的身体健康。从细节应从防治子宫肌瘤1、定期身体检查是女性朋友必不可少的身体健康护身符，如果找到阴道红疹、分泌物激增并经常出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，不应警觉妇科炎症并及时身体检查。

2、教导较好的个人卫生习惯，使用准确的方法清除外阴，维持外阴洗手潮湿，炎症并未几乎医治时，不应防止房事。春夏季，女性不应尽量少用护垫，以免孕育粗 菌造成阴道炎或宫颈炎；不欺诈护理液；不穿着短裙不透气的内裤，每日换洗内裤，半场的内裤一定要分开浸，摆放阳光下曝晒以避免交叉感染。

3、平时要多喝水，平衡饮食，多不吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质非常丰富的食物和含有维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。4、面临妇科疾病，不不应惊恐或漫不经心，不应及时到医院咨询和化疗，在医生指导下准确用药，定期复查，以期医治。美国国立环境卫生科学研究所（NIEHS）的顿拿·百得在其研究中找到，血液中维生素D浓度不够的女性，其患上子宫肌瘤的风险比维生素D严重不足的女性较低了32%。

该研究成果公开发表在国际环境防疫学学会杂志《流行病学》上。每天展开日光浴子宫肌瘤风险减少4成子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤。尽管它不是不会严重威胁生命的疾病，但不会造成经血过多、经痛、不长时间经常出现、腰痛、尿频等症状。

年长女性患子宫肌瘤流产和不育的可能性也不会减小。百得针对1996-99年居住于美国华盛顿35-49岁的女性1036人展开了调查，针对她们血液中维生素D（25 - 羟基维生素D=骨化二醇）浓度与子宫肌瘤之间的关系展开调查。结果显示，维生素D浓度过于的人（血液中平均值每毫升中20纳克以下）与维生素D浓度不够的人比起，不够的人患子宫肌瘤的风险减少了32%。

维生素D浓度充足的人黑人占到10%，白人占到50%，从维生素D浓度的角度观察，白人占比更加多的，但子宫肌瘤风险与人种关系不大，各人种完全完全相同。另外，每天在户外活动一小时以上的人患子宫肌瘤的风险也不会减少40%。百得指出，该研究中数据的连贯性、黑人与白人类似于的结果早已获取了维生素D的浓度充足就需要减少子宫肌瘤风险的证据。

另外，可以通过每天日光浴的方式，不花钱地补足维生素D，减少子宫肌瘤的发作风险。目前，底特律正在展开更进一步研究。

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